Gefüllte Paprika mit Reis und Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gefüllte Paprika mit Reis und Sahnesauce enthält 872 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 59g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefüllte Paprika mit Reis und Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter weißer Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Gefüllte Paprika (Hackfleischfüllung) | 180 g | 324 | 20 | 12 | 24 |
| Sahnesauce | 100 ml | 185 | 17 | 5 | 3 |
| Zusätzliches Schweinefleisch/Gulasch | 80 g | 168 | 10 | 0 | 19.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter weißer Reis · Gefüllte Paprika (Hackfleischfüllung) · Sahnesauce · Zusätzliches Schweinefleisch/Gulasch
Wie schneidet Gefüllte Paprika mit Reis und Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Lachs, Käse und gefüllten Paprika | 320g | 515 | 37g | -357 kcal, weniger Protein |
| Antipasti-Mix mit gefüllten Kirschpaprika und Oliven | 170g | 340 | 5g | -532 kcal, weniger Protein |
| Fladenbrot mit Wurst und gefüllte Gurkenröllchen | 372g | 560 | 26g | -312 kcal, weniger Protein |
| Garnelen mit Kartoffelpüree und gefüllter Zucchini | 515g | 625 | 39g | -247 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefüllte Paprika mit Reis und Sahnesauce gesund?
In Maßen. Gefüllte Paprika mit Reis und Sahnesauce ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefüllte Paprika mit Reis und Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 872 Kalorien pro Portion ist Gefüllte Paprika mit Reis und Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefüllte Paprika mit Reis und Sahnesauce?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefüllte Paprika mit Reis und Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 27%, Protein 24%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gefüllte Paprika (Hackfleischfüllung), Gekochter weißer Reis, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Gefüllte Paprika mit Reis und Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~214 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefüllte Paprika mit Reis und Sahnesauce?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 68% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
