Gefüllte Paprika mit Reis und Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gefüllte Paprika mit Reis und Tomatensauce enthält 699 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 86g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefüllte Paprika mit Reis und Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gefüllte Paprika (mit Hackfleisch und Reis) | 250 g | 375 | 20 | 25 | 25 |
| Reis (gekocht) | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 4.5 |
| Tomatensauce | 150 ml | 90 | 5 | 9 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gefüllte Paprika (mit Hackfleisch und Reis) · Reis (gekocht) · Tomatensauce
Wie schneidet Gefüllte Paprika mit Reis und Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Lachs, Käse und gefüllten Paprika | 320g | 515 | 37g | -184 kcal, mehr Protein |
| Antipasti-Mix mit gefüllten Kirschpaprika und Oliven | 170g | 340 | 5g | -359 kcal, weniger Protein |
| Fladenbrot mit Wurst und gefüllte Gurkenröllchen | 372g | 560 | 26g | -139 kcal, weniger Protein |
| Garnelen mit Kartoffelpüree und gefüllter Zucchini | 515g | 625 | 39g | -74 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefüllte Paprika mit Reis und Tomatensauce gesund?
In Maßen. Gefüllte Paprika mit Reis und Tomatensauce ist kalorienreich mit 121 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefüllte Paprika mit Reis und Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Mit 699 Kalorien pro Portion ist Gefüllte Paprika mit Reis und Tomatensauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefüllte Paprika mit Reis und Tomatensauce?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefüllte Paprika mit Reis und Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 49%, Protein 18%
- Energiedichte: 121 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gefüllte Paprika (mit Hackfleisch und Reis), Reis (gekocht), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Gefüllte Paprika mit Reis und Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefüllte Paprika mit Reis und Tomatensauce?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
