Gefüllte Paprika und Nudeln mit Frikadellen Kalorien & Nährwerte
Gefüllte Paprika und Nudeln mit Frikadellen enthält 1037 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 111g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefüllte Paprika und Nudeln mit Frikadellen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gefüllte Paprika (rot) | 200 g | 280 | 12 | 28 | 15 |
| Reis (in Paprika) | 80 g | 104 | 0.8 | 22.4 | 2.4 |
| Feta (in Paprika) | 30 g | 78 | 6 | 0.6 | 4.2 |
| Spiralnudeln | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Tomatensoße (zu Nudeln) | 80 ml | 64 | 4 | 6 | 1 |
| Erbsen (in Nudeln) | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1.2 |
| Frikadellen (klein) | 90 g | 270 | 21 | 6 | 14 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gefüllte Paprika (rot) · Reis (in Paprika) · Feta (in Paprika) · Spiralnudeln · Tomatensoße (zu Nudeln) · Erbsen (in Nudeln) · Frikadellen (klein)
Wie schneidet Gefüllte Paprika und Nudeln mit Frikadellen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fladenbrot mit Wurst und gefüllte Gurkenröllchen | 372g | 560 | 26g | -477 kcal, weniger Protein |
| Garnelen mit Kartoffelpüree und gefüllter Zucchini | 515g | 625 | 39g | -412 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Aubergine | 400g | 430 | 24g | -607 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Gemüse | 620g | 660 | 30g | -377 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefüllte Paprika und Nudeln mit Frikadellen gesund?
In Maßen. Gefüllte Paprika und Nudeln mit Frikadellen ist kalorienreich mit 160 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 111g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefüllte Paprika und Nudeln mit Frikadellen gut zum Abnehmen?
Mit 1037 Kalorien pro Portion ist Gefüllte Paprika und Nudeln mit Frikadellen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefüllte Paprika und Nudeln mit Frikadellen?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefüllte Paprika und Nudeln mit Frikadellen?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 43%, Protein 18%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gefüllte Paprika (rot), Frikadellen (klein), Spiralnudeln
Wie lange dauert es, Gefüllte Paprika und Nudeln mit Frikadellen abzutrainieren?
- Joggen: ~119 Min
- Radfahren: ~137 Min
- Gehen: ~254 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefüllte Paprika und Nudeln mit Frikadellen?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
