Gefülltes Pizzabrot Kalorien & Nährwerte
Gefülltes Pizzabrot enthält 1147 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 142g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefülltes Pizzabrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 5 | 135 | 22.5 |
| Gouda Käse | 80 g | 280 | 22.4 | 0.8 | 18.4 |
| Tomatensauce | 50 ml | 40 | 1 | 6 | 1.5 |
| Salami | 40 g | 152 | 13.6 | 0.4 | 7.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Gouda Käse · Tomatensauce · Salami
Wie schneidet Gefülltes Pizzabrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gefülltes Baguette | 430g | 997 | 44g | -150 kcal, weniger Protein |
| Gefülltes Baguette mit Fleisch und Käse | 285g | 784 | 39g | -363 kcal, weniger Protein |
| Gefülltes Fladenbrot | 330g | 735 | 43g | -412 kcal, weniger Protein |
| Gefülltes Fladenbrot mit Hähnchennuggets und Salat | 212g | 557 | 20g | -590 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefülltes Pizzabrot gesund?
In Maßen. Gefülltes Pizzabrot ist kalorienreich mit 273 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 142g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefülltes Pizzabrot gut zum Abnehmen?
Mit 1147 Kalorien pro Portion ist Gefülltes Pizzabrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefülltes Pizzabrot?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefülltes Pizzabrot?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 50%, Protein 17%
- Energiedichte: 273 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Gouda Käse, Salami
Wie lange dauert es, Gefülltes Pizzabrot abzutrainieren?
- Joggen: ~131 Min
- Radfahren: ~151 Min
- Gehen: ~281 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefülltes Pizzabrot?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
