Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce enthält 1204 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 68g Fett, 97g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gefülltes Schnitzel (paniert) | 180 g | 580 | 38 | 25 | 35 |
| Spätzle | 150 g | 255 | 5 | 45 | 8 |
| Rahmsauce | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 3 |
| Brokkoli | 40 g | 14 | 0 | 2 | 1 |
| Gemüsebeilage (Karotten, Paprika) | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Frittierte Nudeln/Reisnudeln (Dekoration) | 10 g | 50 | 3 | 5 | 0 |
| Balsamico-Creme | 10 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Orangenscheibe | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gefülltes Schnitzel (paniert) · Spätzle · Rahmsauce · Brokkoli · Gemüsebeilage (Karotten, Paprika) · Frittierte Nudeln/Reisnudeln (Dekoration) · Balsamico-Creme · Orangenscheibe · Petersilie
Wie schneidet Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gefülltes Fladenbrot | 330g | 735 | 43g | -469 kcal, weniger Protein |
| Gefülltes Schnitzel mit Reis, Gemüse und Sauce | 565g | 1026 | 62g | -178 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce gesund?
In Maßen. Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce ist kalorienreich mit 222 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 97g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 1204 Kalorien pro Portion ist Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 32%, Protein 17%
- Energiedichte: 222 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gefülltes Schnitzel (paniert), Spätzle, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~138 Min
- Radfahren: ~159 Min
- Gehen: ~295 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 97% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
