Gefriergetrocknete Beerenmischung Kalorien & Nährwerte
Gefriergetrocknete Beerenmischung enthält 96 Kalorien pro Portion (5% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 1g Fett, 15g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefriergetrocknete Beerenmischung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gefriergetrocknete Himbeeren | 15 g | 48 | 0.3 | 7.5 | 1.2 |
| Gefriergetrocknete Erdbeeren | 10 g | 32 | 0.4 | 5.1 | 0.8 |
| Gefriergetrocknete Brombeeren | 5 g | 16 | 0.2 | 2.4 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gefriergetrocknete Himbeeren · Gefriergetrocknete Erdbeeren · Gefriergetrocknete Brombeeren
Wie schneidet Gefriergetrocknete Beerenmischung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gefriergetrocknete Erdbeeren in Schokolade | 50g | 250 | 4g | +154 kcal, mehr Protein |
| Joghurt mit gefriergetrockneten Erdbeeren und Chiasamen | 230g | 347 | 10g | +251 kcal, mehr Protein |
| Müsli mit gefriergetrockneten Erdbeeren | 215g | 344 | 15g | +248 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefriergetrocknete Beerenmischung gesund?
In Maßen. Gefriergetrocknete Beerenmischung ist kalorienreich mit 320 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 15g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefriergetrocknete Beerenmischung gut zum Abnehmen?
Mit 96 Kalorien pro Portion ist Gefriergetrocknete Beerenmischung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefriergetrocknete Beerenmischung?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefriergetrocknete Beerenmischung?
- Makro-Verteilung: Fett 8%, KH 63%, Protein 29%
- Energiedichte: 320 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Gefriergetrocknete Himbeeren, Gefriergetrocknete Erdbeeren, Gefriergetrocknete Brombeeren
Wie lange dauert es, Gefriergetrocknete Beerenmischung abzutrainieren?
- Joggen: ~11 Min
- Radfahren: ~13 Min
- Gehen: ~24 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefriergetrocknete Beerenmischung?
- kcal: 5% des Tagesbedarfs
- Fett: 1% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
