Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Käse überbacken Kalorien & Nährwerte
Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Käse überbacken enthält 826 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 23g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Käse überbacken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rote Paprika | 250 g | 88 | 0.8 | 15 | 2.5 |
| Rinderhackfleisch | 200 g | 500 | 40 | 0 | 35 |
| Gouda Käse | 50 g | 178 | 15 | 0 | 11 |
| Tomatensauce | 100 ml | 60 | 2 | 8 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rote Paprika · Rinderhackfleisch · Gouda Käse · Tomatensauce
Wie schneidet Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Käse überbacken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Lachs, Käse und gefüllten Paprika | 320g | 515 | 37g | -311 kcal, weniger Protein |
| Fladenbrot mit Wurst und gefüllte Gurkenröllchen | 372g | 560 | 26g | -266 kcal, weniger Protein |
| Garnelen mit Kartoffelpüree und gefüllter Zucchini | 515g | 625 | 39g | -201 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Aubergine | 400g | 430 | 24g | -396 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Käse überbacken gesund?
In Maßen. Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Käse überbacken ist kalorienreich mit 138 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 23g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Käse überbacken gut zum Abnehmen?
Mit 826 Kalorien pro Portion ist Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Käse überbacken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Käse überbacken?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Käse überbacken?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 11%, Protein 26%
- Energiedichte: 138 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Gouda Käse, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Käse überbacken abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Käse überbacken?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
