Gefüllte Paprika mit Kartoffelsalat Kalorien & Nährwerte
Gefüllte Paprika mit Kartoffelsalat enthält 743 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 46g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefüllte Paprika mit Kartoffelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rote Paprika | 120 g | 37 | 0.4 | 7.8 | 1.2 |
| Hackfleischfüllung (gemischt) | 100 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Käse (überbacken) | 20 g | 70 | 5.6 | 0.2 | 4.8 |
| Scharfe Sauce | 5 ml | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0.2 | 26.4 | 3 |
| Mayonnaise-Dressing | 50 g | 250 | 27 | 2 | 0.5 |
| Gurke | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Radieschen | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rote Paprika · Hackfleischfüllung (gemischt) · Käse (überbacken) · Scharfe Sauce · Kartoffeln · Mayonnaise-Dressing · Gurke · Karotten · Radieschen
Wie schneidet Gefüllte Paprika mit Kartoffelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gefüllte Aubergine | 400g | 430 | 24g | -313 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Gemüse | 620g | 660 | 30g | -83 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Ofenkartoffeln | 1060g | 1099 | 64g | +356 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Paprika mit gemischtem Salat | 650g | 911 | 44g | +168 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefüllte Paprika mit Kartoffelsalat gesund?
In Maßen. Gefüllte Paprika mit Kartoffelsalat ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefüllte Paprika mit Kartoffelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 743 Kalorien pro Portion ist Gefüllte Paprika mit Kartoffelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefüllte Paprika mit Kartoffelsalat?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefüllte Paprika mit Kartoffelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 25%, Protein 13%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleischfüllung (gemischt), Mayonnaise-Dressing, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Gefüllte Paprika mit Kartoffelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~182 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefüllte Paprika mit Kartoffelsalat?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
