Gefüllte Paprika mit Reis Kalorien & Nährwerte
Gefüllte Paprika mit Reis enthält 704 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 79g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefüllte Paprika mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gefüllte Paprika | 250 g | 350 | 20 | 20 | 25 |
| Tomatensauce | 150 ml | 120 | 8 | 8 | 2 |
| Gekochter Reis | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gefüllte Paprika · Tomatensauce · Gekochter Reis
Wie schneidet Gefüllte Paprika mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gefüllte Aubergine | 400g | 430 | 24g | -274 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Gemüse | 620g | 660 | 30g | -44 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Aubergine mit Reis | 495g | 722 | 28g | +18 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Aubergine und Fleischroulade | 490g | 784 | 55g | +80 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefüllte Paprika mit Reis gesund?
In Maßen. Gefüllte Paprika mit Reis ist kalorienreich mit 121 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefüllte Paprika mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 704 Kalorien pro Portion ist Gefüllte Paprika mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefüllte Paprika mit Reis?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefüllte Paprika mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 45%, Protein 19%
- Energiedichte: 121 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gefüllte Paprika, Gekochter Reis, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Gefüllte Paprika mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefüllte Paprika mit Reis?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
