Gefüllte Paprika mit Salzkartoffeln und Bratensoße Kalorien & Nährwerte
Gefüllte Paprika mit Salzkartoffeln und Bratensoße enthält 608 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 49g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefüllte Paprika mit Salzkartoffeln und Bratensoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rote Paprika | 150 g | 46 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Hackfleischfüllung (gemischt) | 150 g | 345 | 25 | 5 | 25 |
| Salzkartoffeln | 180 g | 135 | 0.2 | 30 | 3.5 |
| Bratensoße | 100 ml | 82 | 6 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rote Paprika · Hackfleischfüllung (gemischt) · Salzkartoffeln · Bratensoße
Wie schneidet Gefüllte Paprika mit Salzkartoffeln und Bratensoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Lachs, Käse und gefüllten Paprika | 320g | 515 | 37g | -93 kcal, mehr Protein |
| Fladenbrot mit Wurst und gefüllte Gurkenröllchen | 372g | 560 | 26g | -48 kcal, weniger Protein |
| Garnelen mit Kartoffelpüree und gefüllter Zucchini | 515g | 625 | 39g | +17 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Aubergine | 400g | 430 | 24g | -178 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefüllte Paprika mit Salzkartoffeln und Bratensoße gesund?
In Maßen. Gefüllte Paprika mit Salzkartoffeln und Bratensoße ist kalorienreich mit 105 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefüllte Paprika mit Salzkartoffeln und Bratensoße gut zum Abnehmen?
Mit 608 Kalorien pro Portion ist Gefüllte Paprika mit Salzkartoffeln und Bratensoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefüllte Paprika mit Salzkartoffeln und Bratensoße?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefüllte Paprika mit Salzkartoffeln und Bratensoße?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 32%, Protein 21%
- Energiedichte: 105 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleischfüllung (gemischt), Salzkartoffeln, Bratensoße
Wie lange dauert es, Gefüllte Paprika mit Salzkartoffeln und Bratensoße abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefüllte Paprika mit Salzkartoffeln und Bratensoße?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
