Gegrillter Halloumi mit gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Gegrillter Halloumi mit gemischtem Salat enthält 722 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 61g Fett, 8g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gegrillter Halloumi mit gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Halloumi | 150 g | 483 | 39 | 3 | 30 |
| Pesto-Topping | 20 ml | 104 | 10 | 1 | 2.5 |
| Gemischter Blattsalat (Rucola, Lollo Rosso) | 60 g | 12 | 0.2 | 1.2 | 1.3 |
| Vinaigrette-Dressing | 25 ml | 115 | 12 | 1.5 | 0.2 |
| Radieschen | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Zitronenspalte | 20 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Halloumi · Pesto-Topping · Gemischter Blattsalat (Rucola, Lollo Rosso) · Vinaigrette-Dressing · Radieschen · Zitronenspalte
Wie schneidet Gegrillter Halloumi mit gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bowl mit gegrillter Zucchini, Süßkartoffeln und Tomatensalat | 480g | 473 | 21g | -249 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit gegrillter Zucchini und Salat | 425g | 605 | 27g | -117 kcal, weniger Protein |
| Gegrillter Dürüm Wrap | 260g | 586 | 31g | -136 kcal, weniger Protein |
| Gegrillter Fisch mit Gemüse und Salat | 700g | 535 | 40g | -187 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gegrillter Halloumi mit gemischtem Salat gesund?
In Maßen. Gegrillter Halloumi mit gemischtem Salat ist kalorienreich mit 249 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 8g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gegrillter Halloumi mit gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Mit 722 Kalorien pro Portion ist Gegrillter Halloumi mit gemischtem Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gegrillter Halloumi mit gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gegrillter Halloumi mit gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 76%, KH 5%, Protein 19%
- Energiedichte: 249 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Halloumi, Vinaigrette-Dressing, Pesto-Topping
Wie lange dauert es, Gegrillter Halloumi mit gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~177 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gegrillter Halloumi mit gemischtem Salat?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 87% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
