Gemüseeintopf mit Fleischbällchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gemüseeintopf mit Fleischbällchen enthält 330 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 33g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüseeintopf mit Fleischbällchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischbällchen | 80 g | 188 | 12 | 6 | 14 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Kohlrabi | 120 g | 32 | 0.1 | 5 | 2.8 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.4 |
| Gemüsebrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 1.5 | 1 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0.1 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischbällchen · Kartoffeln · Kohlrabi · Karotten · Gemüsebrühe · Petersilie
Wie schneidet Gemüseeintopf mit Fleischbällchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleisch- und Gemüseeintopf | 500g | 447 | 42g | +117 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Blumenkohl und Karotten | 355g | 180 | 6g | -150 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Blumenkohl und Kartoffeln | 450g | 334 | 9g | +4 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Brokkoli und Karotten | 350g | 128 | 4g | -202 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüseeintopf mit Fleischbällchen gesund?
Ja. Mit 20g Protein und nur 33g Kohlenhydraten ist Gemüseeintopf mit Fleischbällchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 55 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gemüseeintopf mit Fleischbällchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 330 Kalorien und 20g Protein hält Gemüseeintopf mit Fleischbällchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gemüseeintopf mit Fleischbällchen?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüseeintopf mit Fleischbällchen?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 40%, Protein 25%
- Energiedichte: 55 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen, Kartoffeln, Kohlrabi
Wie lange dauert es, Gemüseeintopf mit Fleischbällchen abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~81 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüseeintopf mit Fleischbällchen?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
