Gemüseeintopf mit Nudeln und Rindfleisch Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gemüseeintopf mit Nudeln und Rindfleisch enthält 292 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 5g Fett, 41g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüseeintopf mit Nudeln und Rindfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbrühe | 250 ml | 38 | 2 | 1 | 4 |
| Hörnchennudeln | 40 g | 143 | 0.5 | 29 | 5.5 |
| Rindfleisch (mager) | 30 g | 50 | 2 | 0 | 8 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Erbsen | 15 g | 12 | 0.1 | 1.8 | 1 |
| Kartoffeln | 30 g | 23 | 0.1 | 4.8 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbrühe · Hörnchennudeln · Rindfleisch (mager) · Karotten · Grüne Bohnen · Erbsen · Kartoffeln
Wie schneidet Gemüseeintopf mit Nudeln und Rindfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleisch- und Gemüseeintopf | 500g | 447 | 42g | +155 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Blumenkohl und Karotten | 355g | 180 | 6g | -112 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Blumenkohl und Kartoffeln | 450g | 334 | 9g | +42 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Brokkoli und Karotten | 350g | 128 | 4g | -164 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüseeintopf mit Nudeln und Rindfleisch gesund?
Ja. Mit 20g Protein und nur 41g Kohlenhydraten ist Gemüseeintopf mit Nudeln und Rindfleisch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 67 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gemüseeintopf mit Nudeln und Rindfleisch gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 292 Kalorien und 20g Protein hält Gemüseeintopf mit Nudeln und Rindfleisch dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gemüseeintopf mit Nudeln und Rindfleisch?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüseeintopf mit Nudeln und Rindfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 15%, KH 57%, Protein 28%
- Energiedichte: 67 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hörnchennudeln, Rindfleisch (mager), Rinderbrühe
Wie lange dauert es, Gemüseeintopf mit Nudeln und Rindfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~39 Min
- Gehen: ~72 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüseeintopf mit Nudeln und Rindfleisch?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 7% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
