Gemüseeintopf mit Veggie Hack und Würstchen Kalorien & Nährwerte
Gemüseeintopf mit Veggie Hack und Würstchen enthält 435 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 48g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüseeintopf mit Veggie Hack und Würstchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Veggie Hack | 80 g | 160 | 8 | 8 | 14 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Grüne Bohnen | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 1 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Mais | 30 g | 26 | 0.3 | 5.7 | 0.9 |
| Paprika | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Würstchen (vegetarisch) | 30 g | 75 | 6 | 2 | 3 |
| Gemüsebrühe/Soße | 150 ml | 60 | 3 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Veggie Hack · Kartoffeln · Grüne Bohnen · Karotten · Mais · Paprika · Würstchen (vegetarisch) · Gemüsebrühe/Soße
Wie schneidet Gemüseeintopf mit Veggie Hack und Würstchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Kichererbsen | 735g | 638 | 20g | +203 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Würstchen und Speck | 560g | 503 | 23g | +68 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüseeintopf mit Veggie Hack und Würstchen gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist Gemüseeintopf mit Veggie Hack und Würstchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 87 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gemüseeintopf mit Veggie Hack und Würstchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 435 Kalorien und 24g Protein hält Gemüseeintopf mit Veggie Hack und Würstchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gemüseeintopf mit Veggie Hack und Würstchen?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüseeintopf mit Veggie Hack und Würstchen?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 44%, Protein 19%
- Energiedichte: 87 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Veggie Hack, Kartoffeln, Würstchen (vegetarisch)
Wie lange dauert es, Gemüseeintopf mit Veggie Hack und Würstchen abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüseeintopf mit Veggie Hack und Würstchen?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
