Gemüseeintopf mit Weißbrot Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gemüseeintopf mit Weißbrot enthält 359 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 65g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüseeintopf mit Weißbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Bohnen | 150 g | 47 | 0.3 | 7.5 | 3.6 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Tomatensauce | 100 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Rote Paprika | 30 g | 11 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Weißbrot | 60 g | 159 | 1 | 31 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Bohnen · Kartoffeln · Tomatensauce · Rote Paprika · Weißbrot
Wie schneidet Gemüseeintopf mit Weißbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleisch- und Gemüseeintopf | 500g | 447 | 42g | +88 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Blumenkohl und Karotten | 355g | 180 | 6g | -179 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Blumenkohl und Kartoffeln | 450g | 334 | 9g | -25 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Brokkoli und Karotten | 350g | 128 | 4g | -231 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüseeintopf mit Weißbrot gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 65g Kohlenhydraten ist Gemüseeintopf mit Weißbrot eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 82 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gemüseeintopf mit Weißbrot gut zum Abnehmen?
Mit 359 Kalorien pro Portion ist Gemüseeintopf mit Weißbrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemüseeintopf mit Weißbrot?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüseeintopf mit Weißbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 11%, KH 73%, Protein 16%
- Energiedichte: 82 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Weißbrot, Kartoffeln, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Gemüseeintopf mit Weißbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~41 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~88 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüseeintopf mit Weißbrot?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 6% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
