Gemischte Süßigkeitenplatte Kalorien & Nährwerte
Gemischte Süßigkeitenplatte enthält 1335 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 78g Fett, 142g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischte Süßigkeitenplatte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schoko-Kokos-Schnitten | 100 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Schoko-Waffelschnitten | 75 g | 375 | 20 | 45 | 4 |
| Kokoskuppel | 30 g | 150 | 10 | 15 | 1 |
| Rumkugel | 30 g | 135 | 7 | 15 | 1 |
| Cremiger Konfekt | 20 g | 100 | 8 | 5 | 1 |
| Schokoladenüberzogenes Gebäck | 25 g | 125 | 8 | 12 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schoko-Kokos-Schnitten · Schoko-Waffelschnitten · Kokoskuppel · Rumkugel · Cremiger Konfekt · Schokoladenüberzogenes Gebäck
Wie schneidet Gemischte Süßigkeitenplatte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit gemischtem Gemüse | 570g | 465 | 11g | -870 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit gemischtem Salat | 360g | 705 | 28g | -630 kcal, mehr Protein |
| Brot mit Aufstrich und gemischtem Obst und Gemüse | 560g | 300 | 8g | -1035 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -792 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischte Süßigkeitenplatte gesund?
In Maßen. Gemischte Süßigkeitenplatte ist kalorienreich mit 477 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 142g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischte Süßigkeitenplatte gut zum Abnehmen?
Mit 1335 Kalorien pro Portion ist Gemischte Süßigkeitenplatte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischte Süßigkeitenplatte?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischte Süßigkeitenplatte?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 43%, Protein 4%
- Energiedichte: 477 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schoko-Kokos-Schnitten, Schoko-Waffelschnitten, Kokoskuppel
Wie lange dauert es, Gemischte Süßigkeitenplatte abzutrainieren?
- Joggen: ~153 Min
- Radfahren: ~176 Min
- Gehen: ~327 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischte Süßigkeitenplatte?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 111% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
