Gemüseeintopf mit Fleischklößchen Kalorien & Nährwerte
Gemüseeintopf mit Fleischklößchen enthält 366 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 18g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüseeintopf mit Fleischklößchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischklößchen (gemischt) | 120 g | 282 | 22 | 3 | 18 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Kartoffeln | 60 g | 46 | 0.1 | 10 | 1.2 |
| Sellerie | 30 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0.1 | 0.7 | 0.4 |
| Fleischbrühe | 150 ml | 11 | 0.5 | 0.5 | 1.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischklößchen (gemischt) · Karotten · Kartoffeln · Sellerie · Lauch · Fleischbrühe
Wie schneidet Gemüseeintopf mit Fleischklößchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleisch- und Gemüseeintopf | 500g | 447 | 42g | +81 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Blumenkohl und Karotten | 355g | 180 | 6g | -186 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Blumenkohl und Kartoffeln | 450g | 334 | 9g | -32 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Brokkoli und Karotten | 350g | 128 | 4g | -238 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüseeintopf mit Fleischklößchen gesund?
In Maßen. Gemüseeintopf mit Fleischklößchen ist kalorienreich mit 87 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemüseeintopf mit Fleischklößchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 366 Kalorien und 22g Protein hält Gemüseeintopf mit Fleischklößchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gemüseeintopf mit Fleischklößchen?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüseeintopf mit Fleischklößchen?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 20%, Protein 24%
- Energiedichte: 87 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischklößchen (gemischt), Kartoffeln, Karotten
Wie lange dauert es, Gemüseeintopf mit Fleischklößchen abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~48 Min
- Gehen: ~90 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüseeintopf mit Fleischklößchen?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
