Gemüseeintopf mit Mettwurst Kalorien & Nährwerte
Gemüseeintopf mit Mettwurst enthält 370 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 33g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüseeintopf mit Mettwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 115 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Mettwurst | 60 g | 198 | 18 | 0.6 | 8.4 |
| Brokkoli | 80 g | 28 | 0.2 | 2.4 | 3 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.1 | 4 | 0.5 |
| Gemüsebrühe | 150 ml | 9 | 0.5 | 0.8 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Mettwurst · Brokkoli · Karotten · Gemüsebrühe
Wie schneidet Gemüseeintopf mit Mettwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleisch- und Gemüseeintopf | 500g | 447 | 42g | +77 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Blumenkohl und Karotten | 355g | 180 | 6g | -190 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Blumenkohl und Kartoffeln | 450g | 334 | 9g | -36 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Brokkoli und Karotten | 350g | 128 | 4g | -242 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüseeintopf mit Mettwurst gesund?
In Maßen. Gemüseeintopf mit Mettwurst ist kalorienreich mit 76 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 33g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemüseeintopf mit Mettwurst gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 370 Kalorien und 15g Protein hält Gemüseeintopf mit Mettwurst dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gemüseeintopf mit Mettwurst?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüseeintopf mit Mettwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 36%, Protein 18%
- Energiedichte: 76 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Mettwurst, Kartoffeln, Brokkoli
Wie lange dauert es, Gemüseeintopf mit Mettwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~91 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüseeintopf mit Mettwurst?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
