Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen Kalorien & Nährwerte
Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen enthält 399 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 35g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Würstchen | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Blumenkohl | 80 g | 20 | 0.2 | 3.8 | 1.6 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Lauch | 30 g | 18 | 0.1 | 3.3 | 0.6 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Gemüsebrühe | 150 ml | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Würstchen · Kartoffeln · Blumenkohl · Karotten · Lauch · Grüne Bohnen · Gemüsebrühe
Wie schneidet Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleisch- und Gemüseeintopf | 500g | 447 | 42g | +48 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Fleisch | 570g | 599 | 39g | +200 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Focaccia | 625g | 565 | 12g | +166 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Hackfleisch | 570g | 329 | 21g | -70 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen gesund?
In Maßen. Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen ist kalorienreich mit 77 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 399 Kalorien und 18g Protein hält Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 35%, Protein 17%
- Energiedichte: 77 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Kartoffeln, Blumenkohl
Wie lange dauert es, Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
