Gemüseeintopf mit Würstchen und Schmand Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gemüseeintopf mit Würstchen und Schmand enthält 444 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 37g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüseeintopf mit Würstchen und Schmand enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 120 g | 92 | 0.1 | 20.4 | 2.4 |
| Karotten | 100 g | 41 | 0.2 | 8.2 | 1 |
| Erbsen | 40 g | 32 | 0.2 | 5 | 2 |
| Wiener Würstchen | 50 g | 145 | 13 | 0.5 | 6.5 |
| Schmand | 50 g | 120 | 12 | 1.5 | 1.5 |
| Gemüsebrühe | 200 ml | 14 | 0.6 | 1.4 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Karotten · Erbsen · Wiener Würstchen · Schmand · Gemüsebrühe
Wie schneidet Gemüseeintopf mit Würstchen und Schmand im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleisch- und Gemüseeintopf | 500g | 447 | 42g | +3 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Blumenkohl und Karotten | 355g | 180 | 6g | -264 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Blumenkohl und Kartoffeln | 450g | 334 | 9g | -110 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Brokkoli und Karotten | 350g | 128 | 4g | -316 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüseeintopf mit Würstchen und Schmand gesund?
In Maßen. Gemüseeintopf mit Würstchen und Schmand ist kalorienreich mit 79 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemüseeintopf mit Würstchen und Schmand gut zum Abnehmen?
Mit 444 Kalorien pro Portion ist Gemüseeintopf mit Würstchen und Schmand kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemüseeintopf mit Würstchen und Schmand?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüseeintopf mit Würstchen und Schmand?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 33%, Protein 14%
- Energiedichte: 79 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Schmand, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Gemüseeintopf mit Würstchen und Schmand abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~109 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüseeintopf mit Würstchen und Schmand?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
