Geschmortes Fleisch mit Birne und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Geschmortes Fleisch mit Birne und Preiselbeeren enthält 655 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 63g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschmortes Fleisch mit Birne und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Geschmortes Rindfleisch | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Birne (pochiert) | 100 g | 80 | 0 | 20 | 1 |
| Preiselbeersauce | 40 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Kartoffelpüree | 80 g | 90 | 3 | 14 | 2 |
| Käse-Chip | 10 g | 50 | 4 | 1 | 3 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Kakaonibs/Gewürze | 5 g | 25 | 2 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Geschmortes Rindfleisch · Birne (pochiert) · Preiselbeersauce · Kartoffelpüree · Käse-Chip · Grüne Bohnen · Kakaonibs/Gewürze
Wie schneidet Geschmortes Fleisch mit Birne und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Geschmortes Fleisch mit Gemüse | 410g | 573 | 53g | -82 kcal, mehr Protein |
| Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree | 530g | 835 | 57g | +180 kcal, mehr Protein |
| Geschmortes Fleisch mit Knödeln und Gemüse | 545g | 844 | 52g | +189 kcal, mehr Protein |
| Geschmortes Fleisch mit Rote-Bete-Hummus und Salat | 332g | 809 | 39g | +154 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschmortes Fleisch mit Birne und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Geschmortes Fleisch mit Birne und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschmortes Fleisch mit Birne und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 655 Kalorien pro Portion ist Geschmortes Fleisch mit Birne und Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschmortes Fleisch mit Birne und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschmortes Fleisch mit Birne und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 38%, Protein 25%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Geschmortes Rindfleisch, Preiselbeersauce, Kartoffelpüree
Wie lange dauert es, Geschmortes Fleisch mit Birne und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~160 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschmortes Fleisch mit Birne und Preiselbeeren?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
