Geschmortes Fleisch mit Wurzelgemüse Kalorien & Nährwerte
Geschmortes Fleisch mit Wurzelgemüse enthält 665 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 28g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschmortes Fleisch mit Wurzelgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch (geschmort) | 200 g | 500 | 35 | 0 | 45 |
| Karotten | 80 g | 35 | 0.5 | 7 | 0.5 |
| Kartoffeln | 100 g | 80 | 0.5 | 17 | 2 |
| Bratensauce | 50 ml | 50 | 3 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch (geschmort) · Karotten · Kartoffeln · Bratensauce
Wie schneidet Geschmortes Fleisch mit Wurzelgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Geschmortes Fleisch mit Gemüse | 410g | 573 | 53g | -92 kcal, mehr Protein |
| Geschmortes Fleisch mit Rotkohl und Kartoffeln | 420g | 660 | 34g | -5 kcal, weniger Protein |
| Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse | 564g | 804 | 39g | +139 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschmortes Fleisch mit Wurzelgemüse gesund?
In Maßen. Geschmortes Fleisch mit Wurzelgemüse ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschmortes Fleisch mit Wurzelgemüse gut zum Abnehmen?
Mit 665 Kalorien pro Portion ist Geschmortes Fleisch mit Wurzelgemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschmortes Fleisch mit Wurzelgemüse?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschmortes Fleisch mit Wurzelgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 17%, Protein 30%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (geschmort), Kartoffeln, Bratensauce
Wie lange dauert es, Geschmortes Fleisch mit Wurzelgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschmortes Fleisch mit Wurzelgemüse?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
