Geschmortes Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Geschmortes Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln enthält 973 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 56g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschmortes Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Geschmortes Rindfleisch | 180 g | 450 | 28 | 5 | 45 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Bratensauce | 80 ml | 120 | 8 | 8 | 3 |
| Röstzwiebeln | 20 g | 100 | 7 | 8 | 1 |
| Kirschtomate | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Geschmortes Rindfleisch · Bratkartoffeln · Bratensauce · Röstzwiebeln · Kirschtomate · Schnittlauch
Wie schneidet Geschmortes Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Geschmortes Fleisch mit Birne und Preiselbeeren | 385g | 655 | 41g | -318 kcal, weniger Protein |
| Geschmortes Fleisch mit Gemüse | 410g | 573 | 53g | -400 kcal, gleich viel Protein |
| Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree | 530g | 835 | 57g | -138 kcal, mehr Protein |
| Geschmortes Fleisch mit Knödeln und Gemüse | 545g | 844 | 52g | -129 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschmortes Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Geschmortes Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschmortes Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 973 Kalorien pro Portion ist Geschmortes Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschmortes Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschmortes Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 23%, Protein 23%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Geschmortes Rindfleisch, Bratkartoffeln, Bratensauce
Wie lange dauert es, Geschmortes Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~128 Min
- Gehen: ~238 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschmortes Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
