Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse enthält 804 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 55g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Geschmortes Rindfleisch | 150 g | 390 | 28 | 5 | 30 |
| Bratensauce | 80 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Kartoffelpüree | 180 g | 200 | 8 | 26 | 4 |
| Perlzwiebeln | 50 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Blumenkohl | 30 g | 8 | 0 | 2 | 1 |
| Kirschtomate | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Croutons | 15 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Rosmarin | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Geschmortes Rindfleisch · Bratensauce · Kartoffelpüree · Perlzwiebeln · Karotten · Blumenkohl · Kirschtomate · Croutons · Petersilie · Rosmarin
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse gesund?
In Maßen. Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse ist kalorienreich mit 143 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 804 Kalorien pro Portion ist Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 27%, Protein 20%
- Energiedichte: 143 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Geschmortes Rindfleisch, Kartoffelpüree, Bratensauce
Wie lange dauert es, Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~197 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
