Geschnetzeltes in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes in Sahnesauce enthält 459 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 6g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 157.5 | 1.5 | 0 | 36 |
| Sahnesauce | 100 ml | 211 | 19 | 6 | 4 |
| Speiseöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Sahnesauce · Speiseöl
Wie schneidet Geschnetzeltes in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry Geschnetzeltes | 396g | 682 | 75g | +223 kcal, mehr Protein |
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | +239 kcal, weniger Protein |
| Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle | 750g | 913 | 63g | +454 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Hähnchengeschnetzeltes | 162g | 342 | 45g | -117 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Geschnetzeltes in Sahnesauce ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 6g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnetzeltes in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 459 Kalorien und 40g Protein hält Geschnetzeltes in Sahnesauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 5%, Protein 35%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Hähnchenbrust, Speiseöl
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~112 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes in Sahnesauce?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
