Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Salat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Salat enthält 499 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 35g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln | 150 g | 210 | 9 | 28 | 4 |
| Hähnchenbruststreifen | 100 g | 110 | 2 | 0 | 23 |
| Sahnesauce | 80 ml | 160 | 15 | 4 | 2 |
| Gemischter Blattsalat | 40 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Rote Paprika | 30 g | 11 | 0 | 2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratkartoffeln · Hähnchenbruststreifen · Sahnesauce · Gemischter Blattsalat · Rote Paprika
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry Geschnetzeltes | 396g | 682 | 75g | +183 kcal, mehr Protein |
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | +199 kcal, mehr Protein |
| Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln | 500g | 615 | 38g | +116 kcal, mehr Protein |
| Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle | 750g | 913 | 63g | +414 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Salat gesund?
In Maßen. Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Salat ist kalorienreich mit 125 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Salat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 499 Kalorien und 30g Protein hält Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Salat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Salat?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 28%, Protein 25%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln, Sahnesauce, Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~122 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Salat?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
