Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree enthält 670 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 38g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelpüree | 250 g | 250 | 10 | 30 | 5 |
| Hähnchengeschnetzeltes | 150 g | 240 | 12 | 3 | 30 |
| Rahmsauce mit Pilzen | 100 ml | 180 | 15 | 5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelpüree · Hähnchengeschnetzeltes · Rahmsauce mit Pilzen
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Geschnetzeltes mit Pommes Frites | 450g | 859 | 47g | +189 kcal, mehr Protein |
| Geschnetzeltes mit Reis und Paprikagemüse, dazu Suppe, Joghurt, Apfel und Getränke | 1350g | 1082 | 48g | +412 kcal, mehr Protein |
| Geschnetzeltes mit Spätzle und Rahmsoße | 550g | 1060 | 56g | +390 kcal, mehr Protein |
| Großer Salat mit Soja Geschnetzeltes und Linsen | 475g | 511 | 26g | -159 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree gesund?
In Maßen. Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree ist kalorienreich mit 134 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree gut zum Abnehmen?
Mit 670 Kalorien pro Portion ist Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 23%, Protein 27%
- Energiedichte: 134 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelpüree, Hähnchengeschnetzeltes, Rahmsauce mit Pilzen
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
