Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Haferflocken-Puffer Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Haferflocken-Puffer enthält 916 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 64g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Haferflocken-Puffer enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Geschnetzeltes in Rahmsauce | 200 g | 450 | 35 | 10 | 25 |
| Champignons | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1.5 |
| Kartoffelpüree | 150 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Haferflocken-Puffer | 100 g | 250 | 15 | 25 | 5 |
| Karottenstreifen | 30 g | 12 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0.1 | 0.4 | 0.2 |
| Chiliflocken | 2 g | 7 | 0.3 | 1.3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Geschnetzeltes in Rahmsauce · Champignons · Kartoffelpüree · Haferflocken-Puffer · Karottenstreifen · Petersilie · Chiliflocken
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Haferflocken-Puffer im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Geschnetzeltes mit Gemüse | 410g | 431 | 35g | -485 kcal, weniger Protein |
| Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree | 500g | 670 | 38g | -246 kcal, mehr Protein |
| Geschnetzeltes mit Ofengemüse | 360g | 421 | 38g | -495 kcal, mehr Protein |
| Geschnetzeltes mit Pilzrahmsauce | 350g | 515 | 37g | -401 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Haferflocken-Puffer gesund?
In Maßen. Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Haferflocken-Puffer ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Haferflocken-Puffer gut zum Abnehmen?
Mit 916 Kalorien pro Portion ist Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Haferflocken-Puffer kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Haferflocken-Puffer?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Haferflocken-Puffer?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 28%, Protein 14%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Geschnetzeltes in Rahmsauce, Haferflocken-Puffer, Kartoffelpüree
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Haferflocken-Puffer abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~121 Min
- Gehen: ~224 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Haferflocken-Puffer?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
