Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Beilage Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Beilage enthält 937 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 74g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Beilage enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Geschnetzeltes (Schwein/Kalb) in Rahmsoße | 150 g | 450 | 30 | 10 | 35 |
| Kartoffelpüree | 200 g | 250 | 10 | 35 | 5 |
| Kartoffelpuffer | 100 g | 220 | 12 | 25 | 3 |
| Karottenstreifen | 30 g | 12 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Petersilie | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Chiliflocken | 1 g | 4 | 0.2 | 0.7 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Geschnetzeltes (Schwein/Kalb) in Rahmsoße · Kartoffelpüree · Kartoffelpuffer · Karottenstreifen · Petersilie · Chiliflocken
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Beilage im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | -239 kcal, weniger Protein |
| Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Pommes Frites | 1382g | 2082 | 72g | +1145 kcal, mehr Protein |
| Geschnetzeltes mit Gemüse | 410g | 431 | 35g | -506 kcal, weniger Protein |
| Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen (Halbe Portion) | 268g | 481 | 15g | -456 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Beilage gesund?
In Maßen. Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Beilage ist kalorienreich mit 193 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Beilage gut zum Abnehmen?
Mit 937 Kalorien pro Portion ist Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Beilage kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Beilage?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Beilage?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 32%, Protein 18%
- Energiedichte: 193 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Geschnetzeltes (Schwein/Kalb) in Rahmsoße, Kartoffelpüree, Kartoffelpuffer
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Beilage abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~229 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Beilage?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 75% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
