Geschnetzeltes mit Kartoffelstock Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Kartoffelstock enthält 504 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 35g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Kartoffelstock enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelstock | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Geschnetzeltes (Fleisch) | 150 g | 240 | 12 | 0 | 33 |
| Bratensauce | 60 ml | 78 | 6 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelstock · Geschnetzeltes (Fleisch) · Bratensauce
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Kartoffelstock im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry Geschnetzeltes | 396g | 682 | 75g | +178 kcal, mehr Protein |
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | +194 kcal, mehr Protein |
| Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln | 500g | 615 | 38g | +111 kcal, mehr Protein |
| Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle | 750g | 913 | 63g | +409 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Kartoffelstock gesund?
Ja. Mit 37g Protein und nur 35g Kohlenhydraten ist Geschnetzeltes mit Kartoffelstock eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 123 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Geschnetzeltes mit Kartoffelstock gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 504 Kalorien und 37g Protein hält Geschnetzeltes mit Kartoffelstock dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Kartoffelstock?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Kartoffelstock?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 28%, Protein 29%
- Energiedichte: 123 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Geschnetzeltes (Fleisch), Kartoffelstock, Bratensauce
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Kartoffelstock abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~123 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Kartoffelstock?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
