Geschnetzeltes mit Mischgemüse Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Mischgemüse enthält 416 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 14g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Mischgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleisch geschnetzelt | 150 g | 247.5 | 13.5 | 0 | 31.5 |
| Zuckerschoten | 80 g | 33.6 | 0.2 | 6 | 2 |
| Karotten | 50 g | 20.5 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Roter Paprika | 40 g | 14.8 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Lauch | 30 g | 9.3 | 0.1 | 1 | 0.6 |
| Pflanzenöl (für Zubereitung) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleisch geschnetzelt · Zuckerschoten · Karotten · Roter Paprika · Lauch · Pflanzenöl (für Zubereitung)
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Mischgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry Geschnetzeltes | 396g | 682 | 75g | +266 kcal, mehr Protein |
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | +282 kcal, mehr Protein |
| Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln | 500g | 615 | 38g | +199 kcal, mehr Protein |
| Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle | 750g | 913 | 63g | +497 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Mischgemüse gesund?
In Maßen. Geschnetzeltes mit Mischgemüse ist kalorienreich mit 115 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnetzeltes mit Mischgemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 416 Kalorien und 35g Protein hält Geschnetzeltes mit Mischgemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Mischgemüse?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Mischgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 14%, Protein 34%
- Energiedichte: 115 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch geschnetzelt, Pflanzenöl (für Zubereitung), Zuckerschoten
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Mischgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~102 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Mischgemüse?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
