Geschnetzeltes mit Paprika und Reis Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Paprika und Reis enthält 567 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 52g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Paprika und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Schweinefleisch geschnetzelt | 120 g | 192 | 9.6 | 0 | 26.4 |
| Paprika (gelb und rot) | 100 g | 30 | 0.3 | 6 | 1 |
| Rahmsauce | 100 ml | 150 | 14 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Schweinefleisch geschnetzelt · Paprika (gelb und rot) · Rahmsauce
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Paprika und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry Geschnetzeltes | 396g | 682 | 75g | +115 kcal, mehr Protein |
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | +131 kcal, mehr Protein |
| Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln | 500g | 615 | 38g | +48 kcal, mehr Protein |
| Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle | 750g | 913 | 63g | +346 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Paprika und Reis gesund?
Ja. Mit 33g Protein und nur 52g Kohlenhydraten ist Geschnetzeltes mit Paprika und Reis eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 121 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Geschnetzeltes mit Paprika und Reis gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 567 Kalorien und 33g Protein hält Geschnetzeltes mit Paprika und Reis dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Paprika und Reis?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Paprika und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 37%, Protein 24%
- Energiedichte: 121 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gekochter Reis, Schweinefleisch geschnetzelt, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Paprika und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~139 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Paprika und Reis?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
