Geschnetzeltes mit Pilzen und Reis Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Pilzen und Reis enthält 550 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 48g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Pilzen und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Langkornreis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Schweinefleisch | 120 g | 192 | 9.6 | 0 | 26.4 |
| Champignons | 80 g | 18 | 0.2 | 0.5 | 2.5 |
| Rahmsauce | 100 ml | 145 | 13 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Langkornreis · Schweinefleisch · Champignons · Rahmsauce
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Pilzen und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry Geschnetzeltes | 396g | 682 | 75g | +132 kcal, mehr Protein |
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | +148 kcal, mehr Protein |
| Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln | 500g | 615 | 38g | +65 kcal, mehr Protein |
| Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle | 750g | 913 | 63g | +363 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Pilzen und Reis gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist Geschnetzeltes mit Pilzen und Reis eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 122 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Geschnetzeltes mit Pilzen und Reis gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 550 Kalorien und 35g Protein hält Geschnetzeltes mit Pilzen und Reis dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Pilzen und Reis?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Pilzen und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 35%, Protein 27%
- Energiedichte: 122 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Langkornreis, Schweinefleisch, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Pilzen und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Pilzen und Reis?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
