Geschnetzeltes mit Pommes frites, Kräutersauce und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Pommes frites, Kräutersauce und Beilagensalat enthält 1059 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 69g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Pommes frites, Kräutersauce und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes frites | 150 g | 468 | 22 | 60 | 5 |
| Schweinegeschnetzeltes | 120 g | 216 | 12 | 0 | 27 |
| Kräutersauce (Mayonnaise-Basis) | 50 ml | 225 | 23 | 3 | 1 |
| Gemischter Salat (Blattsalat, Krautsalat) | 80 g | 45 | 3 | 3 | 1 |
| Salatdressing (French) | 30 ml | 105 | 10 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes frites · Schweinegeschnetzeltes · Kräutersauce (Mayonnaise-Basis) · Gemischter Salat (Blattsalat, Krautsalat) · Salatdressing (French)
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Pommes frites, Kräutersauce und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry Geschnetzeltes | 396g | 682 | 75g | -377 kcal, mehr Protein |
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | -361 kcal, mehr Protein |
| Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln | 500g | 615 | 38g | -444 kcal, mehr Protein |
| Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle | 750g | 913 | 63g | -146 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Pommes frites, Kräutersauce und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Geschnetzeltes mit Pommes frites, Kräutersauce und Beilagensalat ist kalorienreich mit 246 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnetzeltes mit Pommes frites, Kräutersauce und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1059 Kalorien pro Portion ist Geschnetzeltes mit Pommes frites, Kräutersauce und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Pommes frites, Kräutersauce und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Pommes frites, Kräutersauce und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 26%, Protein 15%
- Energiedichte: 246 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes frites, Kräutersauce (Mayonnaise-Basis), Schweinegeschnetzeltes
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Pommes frites, Kräutersauce und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~259 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Pommes frites, Kräutersauce und Beilagensalat?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
