Geschnetzeltes mit Reis und Paprikagemüse, dazu Suppe, Joghurt, Apfel und Getränke Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Reis und Paprikagemüse, dazu Suppe, Joghurt, Apfel und Getränke enthält 1082 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 135g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Reis und Paprikagemüse, dazu Suppe, Joghurt, Apfel und Getränke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Geschnetzeltes (Huhn/Pute) | 150 g | 300 | 18 | 3 | 30 |
| Reis (rot gefärbt) | 200 g | 260 | 2 | 55 | 5 |
| Paprikagemüse | 100 g | 50 | 2 | 6 | 2 |
| Cremesuppe (z.B. Kürbiscremesuppe) | 200 ml | 160 | 12 | 10 | 3 |
| Apfel | 150 g | 78 | 0.5 | 20 | 0.5 |
| Joghurt (Natur oder Frucht) | 150 g | 150 | 5 | 20 | 7 |
| Cola | 200 ml | 84 | 0 | 21 | 0 |
| Wasser | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Geschnetzeltes (Huhn/Pute) · Reis (rot gefärbt) · Paprikagemüse · Cremesuppe (z.B. Kürbiscremesuppe) · Apfel · Joghurt (Natur oder Frucht) · Cola · Wasser
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Reis und Paprikagemüse, dazu Suppe, Joghurt, Apfel und Getränke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Großer Salat mit Soja Geschnetzeltes und Linsen | 475g | 511 | 26g | -571 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Jasminreis | 750g | 1101 | 79g | +19 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Pasta und Salaten | 535g | 838 | 59g | -244 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen und gemischtem Gemüse | 510g | 491 | 53g | -591 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Reis und Paprikagemüse, dazu Suppe, Joghurt, Apfel und Getränke gesund?
In Maßen. Geschnetzeltes mit Reis und Paprikagemüse, dazu Suppe, Joghurt, Apfel und Getränke ist kalorienreich mit 80 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 135g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnetzeltes mit Reis und Paprikagemüse, dazu Suppe, Joghurt, Apfel und Getränke gut zum Abnehmen?
Mit 1082 Kalorien pro Portion ist Geschnetzeltes mit Reis und Paprikagemüse, dazu Suppe, Joghurt, Apfel und Getränke kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Reis und Paprikagemüse, dazu Suppe, Joghurt, Apfel und Getränke?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Reis und Paprikagemüse, dazu Suppe, Joghurt, Apfel und Getränke?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 50%, Protein 17%
- Energiedichte: 80 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Geschnetzeltes (Huhn/Pute), Reis (rot gefärbt), Cremesuppe (z.B. Kürbiscremesuppe)
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Reis und Paprikagemüse, dazu Suppe, Joghurt, Apfel und Getränke abzutrainieren?
- Joggen: ~124 Min
- Radfahren: ~143 Min
- Gehen: ~265 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Reis und Paprikagemüse, dazu Suppe, Joghurt, Apfel und Getränke?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 68% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
