Geschnetzeltes mit Reis und Pilzrahmsauce Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Reis und Pilzrahmsauce enthält 561 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 47g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Reis und Pilzrahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleisch (mager) | 150 g | 210 | 6 | 0 | 39 |
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pilzrahmsauce | 100 ml | 145 | 13 | 5 | 2 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.2 | 0.3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleisch (mager) · Gekochter Reis · Pilzrahmsauce · Champignons
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Reis und Pilzrahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry Geschnetzeltes | 396g | 682 | 75g | +121 kcal, mehr Protein |
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | +137 kcal, weniger Protein |
| Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln | 500g | 615 | 38g | +54 kcal, weniger Protein |
| Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle | 750g | 913 | 63g | +352 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Reis und Pilzrahmsauce gesund?
Ja. Mit 47g Protein und nur 47g Kohlenhydraten ist Geschnetzeltes mit Reis und Pilzrahmsauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 125 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Geschnetzeltes mit Reis und Pilzrahmsauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 561 Kalorien und 47g Protein hält Geschnetzeltes mit Reis und Pilzrahmsauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Reis und Pilzrahmsauce?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Reis und Pilzrahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 34%, Protein 34%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch (mager), Gekochter Reis, Pilzrahmsauce
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Reis und Pilzrahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Reis und Pilzrahmsauce?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
