Geschnetzeltes mit Reis und Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Reis und Sahnesauce enthält 720 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 47g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Reis und Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleisch geschnitten | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Sahnesauce | 100 ml | 210 | 20 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleisch geschnitten · Gekochter Reis · Sahnesauce
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Reis und Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry Geschnetzeltes | 396g | 682 | 75g | -38 kcal, mehr Protein |
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | -22 kcal, weniger Protein |
| Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle | 750g | 913 | 63g | +193 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Hähnchengeschnetzeltes | 162g | 342 | 45g | -378 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Reis und Sahnesauce gesund?
In Maßen. Geschnetzeltes mit Reis und Sahnesauce ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnetzeltes mit Reis und Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 720 Kalorien pro Portion ist Geschnetzeltes mit Reis und Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Reis und Sahnesauce?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Reis und Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 26%, Protein 30%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch geschnitten, Sahnesauce, Gekochter Reis
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Reis und Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Reis und Sahnesauce?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
