Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln enthält 622 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 45g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Salzkartoffeln | 200 g | 160 | 0.4 | 36 | 4 |
| Hähnchengeschnetzeltes | 120 g | 192 | 6 | 0 | 36 |
| Rahmsauce mit Pilzen | 150 ml | 270 | 24 | 9 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Salzkartoffeln · Hähnchengeschnetzeltes · Rahmsauce mit Pilzen
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Geschnetzeltes mit Kartoffelpüree | 500g | 670 | 38g | +48 kcal, weniger Protein |
| Geschnetzeltes mit Pilzrahmsauce | 350g | 515 | 37g | -107 kcal, weniger Protein |
| Geschnetzeltes mit Pommes Frites | 450g | 859 | 47g | +237 kcal, mehr Protein |
| Geschnetzeltes mit Pommes und Ketchup | 300g | 786 | 29g | +164 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln gesund?
In Maßen. Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 622 Kalorien pro Portion ist Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 29%, Protein 27%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rahmsauce mit Pilzen, Hähnchengeschnetzeltes, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~152 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
