Geschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Geschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat enthält 747 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 72g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 200 g | 330 | 4 | 60 | 12 |
| Schweinegeschnetzeltes | 120 g | 192 | 8 | 0 | 30 |
| Rahmsauce | 80 ml | 120 | 10 | 5 | 2.5 |
| Gurken | 100 g | 15 | 0.2 | 2 | 1 |
| Rote Paprika | 40 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Sahne-Dressing | 30 ml | 75 | 7 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Schweinegeschnetzeltes · Rahmsauce · Gurken · Rote Paprika · Sahne-Dressing
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry Geschnetzeltes | 396g | 682 | 75g | -65 kcal, mehr Protein |
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | -49 kcal, weniger Protein |
| Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln | 500g | 615 | 38g | -132 kcal, weniger Protein |
| Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle | 750g | 913 | 63g | +166 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat gesund?
In Maßen. Geschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat ist kalorienreich mit 131 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat gut zum Abnehmen?
Mit 747 Kalorien pro Portion ist Geschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 38%, Protein 27%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Schweinegeschnetzeltes, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
