Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzrahmsauce Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzrahmsauce enthält 820 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 66g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzrahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 200 g | 330 | 4 | 60 | 12 |
| Hähnchenbrust | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Champignons | 80 g | 17.6 | 0.4 | 0.4 | 3.1 |
| Rahmsauce | 150 ml | 225 | 21 | 6 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Hähnchenbrust · Champignons · Rahmsauce
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzrahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry Geschnetzeltes | 396g | 682 | 75g | -138 kcal, mehr Protein |
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | -122 kcal, weniger Protein |
| Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle | 750g | 913 | 63g | +93 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Hähnchengeschnetzeltes | 162g | 342 | 45g | -478 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzrahmsauce gesund?
In Maßen. Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzrahmsauce ist kalorienreich mit 141 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzrahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 820 Kalorien pro Portion ist Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzrahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzrahmsauce?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzrahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 32%, Protein 32%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Hähnchenbrust, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzrahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~201 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzrahmsauce?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
