Geschnetzeltes mit Spätzle, Erbsen, Suppe und Dessert Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Spätzle, Erbsen, Suppe und Dessert enthält 1063 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 110g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Spätzle, Erbsen, Suppe und Dessert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 180 g | 324 | 3.6 | 60.3 | 11.7 |
| Geschnetzeltes (Fleisch) | 120 g | 204 | 10.8 | 0 | 24 |
| Pilze (Champignons) | 50 g | 14 | 0.2 | 1.5 | 2.5 |
| Rahmsauce | 100 ml | 180 | 16 | 6 | 2 |
| Erbsen | 100 g | 81 | 0.4 | 14.5 | 5.4 |
| Cremesuppe (Kürbis- oder Karottensuppe) | 200 ml | 140 | 10 | 10 | 2 |
| Joghurt-Beeren-Dessert | 100 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Geschnetzeltes (Fleisch) · Pilze (Champignons) · Rahmsauce · Erbsen · Cremesuppe (Kürbis- oder Karottensuppe) · Joghurt-Beeren-Dessert
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Spätzle, Erbsen, Suppe und Dessert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | -365 kcal, weniger Protein |
| Geschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Pommes Frites | 1382g | 2082 | 72g | +1019 kcal, mehr Protein |
| Geschnetzeltes mit Gemüse | 410g | 431 | 35g | -632 kcal, weniger Protein |
| Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen (Halbe Portion) | 268g | 481 | 15g | -582 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Spätzle, Erbsen, Suppe und Dessert gesund?
In Maßen. Geschnetzeltes mit Spätzle, Erbsen, Suppe und Dessert ist kalorienreich mit 125 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 110g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnetzeltes mit Spätzle, Erbsen, Suppe und Dessert gut zum Abnehmen?
Mit 1063 Kalorien pro Portion ist Geschnetzeltes mit Spätzle, Erbsen, Suppe und Dessert kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Spätzle, Erbsen, Suppe und Dessert?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Spätzle, Erbsen, Suppe und Dessert?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 42%, Protein 20%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Geschnetzeltes (Fleisch), Rahmsauce
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Spätzle, Erbsen, Suppe und Dessert abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~260 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Spätzle, Erbsen, Suppe und Dessert?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
