Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzen enthält 447 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 38g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 120 g | 186 | 3 | 32 | 6 |
| Hähnchenbruststreifen | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Sahnesauce | 60 ml | 114 | 10 | 4 | 2 |
| Champignons | 40 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
| Paprika | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Hähnchenbruststreifen · Sahnesauce · Champignons · Paprika
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry Geschnetzeltes | 396g | 682 | 75g | +235 kcal, mehr Protein |
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | +251 kcal, mehr Protein |
| Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln | 500g | 615 | 38g | +168 kcal, mehr Protein |
| Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle | 750g | 913 | 63g | +466 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzen gesund?
Ja. Mit 33g Protein und nur 38g Kohlenhydraten ist Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 140 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 447 Kalorien und 33g Protein hält Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzen?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 34%, Protein 32%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Hähnchenbruststreifen, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~109 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Spätzle und Pilzen?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
