Geschnetzeltes mit Wildreis-Mischung Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Wildreis-Mischung enthält 559 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 44g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Wildreis-Mischung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbruststreifen | 150 g | 159 | 1.5 | 0 | 36 |
| Sahnesauce | 100 ml | 214 | 20 | 4 | 4.5 |
| Wildreis-Mischung (gekocht) | 150 g | 186 | 0.5 | 40 | 5.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbruststreifen · Sahnesauce · Wildreis-Mischung (gekocht)
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Wildreis-Mischung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry Geschnetzeltes | 396g | 682 | 75g | +123 kcal, mehr Protein |
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | +139 kcal, weniger Protein |
| Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln | 500g | 615 | 38g | +56 kcal, weniger Protein |
| Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle | 750g | 913 | 63g | +354 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Wildreis-Mischung gesund?
Ja. Mit 46g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Geschnetzeltes mit Wildreis-Mischung eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 140 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Geschnetzeltes mit Wildreis-Mischung gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 559 Kalorien und 46g Protein hält Geschnetzeltes mit Wildreis-Mischung dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Wildreis-Mischung?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Wildreis-Mischung?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 31%, Protein 34%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Wildreis-Mischung (gekocht), Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Wildreis-Mischung abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Wildreis-Mischung?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
