Geselchtes mit Semmelknödel, Kartoffelsalat und Mischgemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Geselchtes mit Semmelknödel, Kartoffelsalat und Mischgemüse enthält 618 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 64g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geselchtes mit Semmelknödel, Kartoffelsalat und Mischgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Geselchtes (geräuchertes Schweinefleisch) | 100 g | 165 | 9 | 1 | 20 |
| Semmelknödel (Scheiben) | 120 g | 244 | 8 | 35 | 8 |
| Kartoffelsalat (österreichische Art) | 150 g | 147 | 6 | 20 | 3 |
| Mischgemüse (Karotten, Brokkoli, gelbe Rüben) | 120 g | 62 | 2 | 8 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Geselchtes (geräuchertes Schweinefleisch) · Semmelknödel (Scheiben) · Kartoffelsalat (österreichische Art) · Mischgemüse (Karotten, Brokkoli, gelbe Rüben)
Wie schneidet Geselchtes mit Semmelknödel, Kartoffelsalat und Mischgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Geselchtes mit Sauerkraut und Salzkartoffeln | 470g | 394 | 36g | -224 kcal, mehr Protein |
| Geselchtes mit Sauerkraut und Semmelknödel | 430g | 493 | 31g | -125 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geselchtes mit Semmelknödel, Kartoffelsalat und Mischgemüse gesund?
In Maßen. Geselchtes mit Semmelknödel, Kartoffelsalat und Mischgemüse ist kalorienreich mit 126 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geselchtes mit Semmelknödel, Kartoffelsalat und Mischgemüse gut zum Abnehmen?
Mit 618 Kalorien pro Portion ist Geselchtes mit Semmelknödel, Kartoffelsalat und Mischgemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geselchtes mit Semmelknödel, Kartoffelsalat und Mischgemüse?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geselchtes mit Semmelknödel, Kartoffelsalat und Mischgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 41%, Protein 23%
- Energiedichte: 126 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Semmelknödel (Scheiben), Geselchtes (geräuchertes Schweinefleisch), Kartoffelsalat (österreichische Art)
Wie lange dauert es, Geselchtes mit Semmelknödel, Kartoffelsalat und Mischgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geselchtes mit Semmelknödel, Kartoffelsalat und Mischgemüse?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
