Gesunde Kokos-Himbeer-Bällchen Kalorien & Nährwerte
Gesunde Kokos-Himbeer-Bällchen enthält 909 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 73g Fett, 47g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gesunde Kokos-Himbeer-Bällchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Griechischer Joghurt | 200 g | 200 | 18 | 8 | 1.5 |
| Kokosraspeln | 85 g | 561 | 55 | 6 | 5.5 |
| Honig | 40 g | 122 | 0 | 30.5 | 0 |
| Himbeeren | 50 g | 26 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Griechischer Joghurt · Kokosraspeln · Honig · Himbeeren
Wie schneidet Gesunde Kokos-Himbeer-Bällchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gesunde Bowl mit Avocado, Eiern und Vollkornbrot | 541g | 658 | 38g | -251 kcal, mehr Protein |
| Gesunde Brotzeitbox | 300g | 266 | 7g | -643 kcal, weniger Protein |
| Gesunde Jause mit Brot und Aufschnitt | 500g | 404 | 21g | -505 kcal, mehr Protein |
| Gesunde Jause mit Brot und Gemüse | 360g | 295 | 10g | -614 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gesunde Kokos-Himbeer-Bällchen gesund?
In Maßen. Gesunde Kokos-Himbeer-Bällchen ist kalorienreich mit 242 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gesunde Kokos-Himbeer-Bällchen gut zum Abnehmen?
Mit 909 Kalorien pro Portion ist Gesunde Kokos-Himbeer-Bällchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gesunde Kokos-Himbeer-Bällchen?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gesunde Kokos-Himbeer-Bällchen?
- Makro-Verteilung: Fett 72%, KH 21%, Protein 7%
- Energiedichte: 242 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kokosraspeln, Griechischer Joghurt, Honig
Wie lange dauert es, Gesunde Kokos-Himbeer-Bällchen abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~223 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gesunde Kokos-Himbeer-Bällchen?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 104% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
