Getrocknete Feigen Kalorien & Nährwerte
Getrocknete Feigen enthält 195 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 1g Fett, 50g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Getrocknete Feigen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Getrocknete Feige | 25 g | 65 | 0.25 | 16.5 | 0.75 |
| Getrocknete Feige | 25 g | 65 | 0.25 | 16.5 | 0.75 |
| Getrocknete Feige | 25 g | 65 | 0.25 | 16.5 | 0.75 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wie schneidet Getrocknete Feigen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bowl mit Linsennudeln, Hähnchen und getrockneten Tomaten | 470g | 841 | 81g | +646 kcal, mehr Protein |
| Gemüse-Brot mit Rucola und getrockneten Tomaten | 330g | 351 | 9g | +156 kcal, mehr Protein |
| Rucola-Pasta-Salat mit Serrano und getrockneten Tomaten | 822g | 1604 | 76g | +1409 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Getrocknete Feigen gesund?
In Maßen. Getrocknete Feigen ist kalorienreich mit 260 kcal/100 g. Mit 2g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Getrocknete Feigen gut zum Abnehmen?
Mit 195 Kalorien pro Portion ist Getrocknete Feigen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Getrocknete Feigen?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Getrocknete Feigen?
- Makro-Verteilung: Fett 4%, KH 102%, Protein 0%
- Energiedichte: 260 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Getrocknete Feige
Wie lange dauert es, Getrocknete Feigen abzutrainieren?
- Joggen: ~22 Min
- Radfahren: ~26 Min
- Gehen: ~48 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Getrocknete Feigen?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 1% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
