Cappuccino mit getrockneten Feigen Kalorien & Nährwerte
Cappuccino mit getrockneten Feigen enthält 207 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 29g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cappuccino mit getrockneten Feigen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 150 ml | 96 | 5.3 | 7.2 | 4.8 |
| Espresso | 30 ml | 3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Getrocknete Feigen | 40 g | 100 | 0.4 | 21.6 | 1.3 |
| Kakaopulver | 2 g | 8 | 0.4 | 0.2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch · Espresso · Getrocknete Feigen · Kakaopulver
Wie schneidet Cappuccino mit getrockneten Feigen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Brot mit Ei, Tomate, Mozzarella und Schnittlauch mit Cappuccino | 500g | 566 | 32g | +359 kcal, mehr Protein |
| Cappuccino mit Datteln | 201g | 159 | 6g | -48 kcal, weniger Protein |
| Cappuccino mit Kakaopulver | 202g | 82 | 6g | -125 kcal, weniger Protein |
| Cappuccino mit Keks | 260g | 115 | 4g | -92 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cappuccino mit getrockneten Feigen gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 29g Kohlenhydraten ist Cappuccino mit getrockneten Feigen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 93 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Cappuccino mit getrockneten Feigen gut zum Abnehmen?
Mit 207 Kalorien pro Portion ist Cappuccino mit getrockneten Feigen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cappuccino mit getrockneten Feigen?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cappuccino mit getrockneten Feigen?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 56%, Protein 17%
- Energiedichte: 93 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Getrocknete Feigen, Vollmilch, Kakaopulver
Wie lange dauert es, Cappuccino mit getrockneten Feigen abzutrainieren?
- Joggen: ~24 Min
- Radfahren: ~27 Min
- Gehen: ~51 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cappuccino mit getrockneten Feigen?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
