Cappuccino mit Datteln Kalorien & Nährwerte
Cappuccino mit Datteln enthält 159 Kalorien pro Portion (8% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 20g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cappuccino mit Datteln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 150 ml | 96 | 5.3 | 7.2 | 4.8 |
| Espresso | 30 ml | 3 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Datteln, getrocknet | 20 g | 56 | 0.1 | 13 | 0.5 |
| Kakaopulver | 1 g | 4 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch · Espresso · Datteln, getrocknet · Kakaopulver
Wie schneidet Cappuccino mit Datteln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Brot mit Ei, Tomate, Mozzarella und Schnittlauch mit Cappuccino | 500g | 566 | 32g | +407 kcal, mehr Protein |
| Cappuccino mit getrockneten Feigen | 222g | 207 | 7g | +48 kcal, mehr Protein |
| Cappuccino mit Kakaopulver | 202g | 82 | 6g | -77 kcal, mehr Protein |
| Cappuccino mit Keks | 260g | 115 | 4g | -44 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cappuccino mit Datteln gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 20g Kohlenhydraten ist Cappuccino mit Datteln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 79 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Cappuccino mit Datteln gut zum Abnehmen?
Mit 159 Kalorien pro Portion ist Cappuccino mit Datteln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cappuccino mit Datteln?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cappuccino mit Datteln?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 51%, Protein 17%
- Energiedichte: 79 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollmilch, Datteln, getrocknet, Kakaopulver
Wie lange dauert es, Cappuccino mit Datteln abzutrainieren?
- Joggen: ~18 Min
- Radfahren: ~21 Min
- Gehen: ~39 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cappuccino mit Datteln?
- kcal: 8% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
