Gnocchi-Pfanne mit Bacon und Champignons in Chili-Sahne-Soße Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Gnocchi-Pfanne mit Bacon und Champignons in Chili-Sahne-Soße enthält 689 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 93g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gnocchi-Pfanne mit Bacon und Champignons in Chili-Sahne-Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 250 g | 400 | 1 | 88 | 10 |
| Bacon | 30 g | 102 | 9 | 0.3 | 5 |
| Champignons | 75 g | 17 | 0.2 | 0.5 | 3.3 |
| Chili-Sahne-Soße | 100 ml | 110 | 10 | 4 | 1 |
| Hartkäse (gerieben) | 15 g | 59 | 4.3 | 0.1 | 5 |
| Basilikum | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi · Bacon · Champignons · Chili-Sahne-Soße · Hartkäse (gerieben) · Basilikum
Wie schneidet Gnocchi-Pfanne mit Bacon und Champignons in Chili-Sahne-Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blumenkohl-Gnocchi mit Beeren und Rucola | 455g | 536 | 14g | -153 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Putenbrust und Apfel, dazu Gnocchi mit Gemüse | 365g | 525 | 24g | -164 kcal, weniger Protein |
| Fischgericht mit Gnocchi, Gemüse und Lachs | 525g | 590 | 43g | -99 kcal, mehr Protein |
| Fleisch mit Gnocchi, Gemüse und Feta | 470g | 783 | 50g | +94 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gnocchi-Pfanne mit Bacon und Champignons in Chili-Sahne-Soße gesund?
In Maßen. Gnocchi-Pfanne mit Bacon und Champignons in Chili-Sahne-Soße ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 93g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gnocchi-Pfanne mit Bacon und Champignons in Chili-Sahne-Soße gut zum Abnehmen?
Mit 689 Kalorien pro Portion ist Gnocchi-Pfanne mit Bacon und Champignons in Chili-Sahne-Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gnocchi-Pfanne mit Bacon und Champignons in Chili-Sahne-Soße?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gnocchi-Pfanne mit Bacon und Champignons in Chili-Sahne-Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 54%, Protein 14%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Chili-Sahne-Soße, Bacon
Wie lange dauert es, Gnocchi-Pfanne mit Bacon und Champignons in Chili-Sahne-Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gnocchi-Pfanne mit Bacon und Champignons in Chili-Sahne-Soße?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
