Gnocchi-Pfanne mit Chorizo und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Gnocchi-Pfanne mit Chorizo und Tomaten enthält 2375 Kalorien pro Portion (119% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 358g Kohlenhydraten und 93g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gnocchi-Pfanne mit Chorizo und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 600 g | 1560 | 12 | 318 | 48 |
| stückige Tomaten | 585 g | 117 | 1.17 | 23.4 | 5.85 |
| Chorizo | 80 g | 320 | 28 | 1.6 | 14.4 |
| Zwiebel | 1 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Knoblauchzehe | 2 g | 10 | 0 | 2.2 | 0.9 |
| Gemüsebrühpulver | 6 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Paprika | 1 g | 3 | 0.03 | 0.6 | 0.15 |
| Mozzarella (vegetarisch) | 125 g | 312.5 | 25 | 1.25 | 22.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi · stückige Tomaten · Chorizo · Zwiebel · Knoblauchzehe · Gemüsebrühpulver · Paprika · Mozzarella (vegetarisch)
Wie schneidet Gnocchi-Pfanne mit Chorizo und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brot mit Putenbrust und Apfel, dazu Gnocchi mit Gemüse | 365g | 525 | 24g | -1850 kcal, weniger Protein |
| Fischgericht mit Gnocchi, Gemüse und Lachs | 525g | 590 | 43g | -1785 kcal, weniger Protein |
| Fleisch mit Gnocchi, Gemüse und Feta | 470g | 783 | 50g | -1592 kcal, weniger Protein |
| Fleischpflanzerl mit Gnocchi-Gemüse und Frischkäse | 430g | 641 | 36g | -1734 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gnocchi-Pfanne mit Chorizo und Tomaten gesund?
In Maßen. Gnocchi-Pfanne mit Chorizo und Tomaten ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 93g Protein und 358g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gnocchi-Pfanne mit Chorizo und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 2375 Kalorien pro Portion ist Gnocchi-Pfanne mit Chorizo und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gnocchi-Pfanne mit Chorizo und Tomaten?
Eine Portion enthält 93g Protein, das sind etwa 93% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gnocchi-Pfanne mit Chorizo und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 60%, Protein 15%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Chorizo, Mozzarella (vegetarisch)
Wie lange dauert es, Gnocchi-Pfanne mit Chorizo und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~271 Min
- Radfahren: ~313 Min
- Gehen: ~582 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gnocchi-Pfanne mit Chorizo und Tomaten?
- kcal: 119% des Tagesbedarfs
- Fett: 95% des Tagesbedarfs
- KH: 179% des Tagesbedarfs
- Protein: 93% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
